【秋天輕食早午餐】軟柿子豬肉貝果
食譜作法: https://goo.gl/kXS3dK
秋天來了! 柿子紅了!
柿子,飲食習慣視為水果或風乾成柿餅食用,但柿子變軟的情況下,酸女孩將它變成天然微甜的水果醬料,用它搭配其他食材,快速完成輕食早午餐貝果。這個連續假日,上市場,買軟柿子,做早午餐吧!
★注意:柿子儘量避免與高蛋白質食材結合,容易造成腸胃不適,此食譜因有蛋與豬肉,但因酸女孩團隊成員親身試過,也許個人腸胃較強壯,無不適,但因每人體質不同,建議腸胃較不好的朋友,還是將柿子單獨食用。
【美味的關鍵】
● 在製作柿子醬、肉片、煎蛋時,都會加入鹽巴,為了避免太鹹,在調味時,每樣食材請不要使用太多鹽巴,一起食用時,才不會太鹹。
【食材】
軟柿1顆、豬小里肌2~3片、雞蛋1~2顆、貝果1顆、生菜、番茄、鹽、白胡椒、黑胡椒
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